My Blog

Pergaulan bebas merupakan salah satu perilaku menyimpang yang wajib dihindari. Pergaulan bebas biasanya mengarah kepada para remaja. Karena di masa inilah seseorang akan mencari jati dirinya dan mencoba hal-hal baru. Hal baru tersebut yang dianggap bisa membuat dirinya menjadi lebih dewasa. Namun bahkan sampai membawa dampak buruk bagi kesehatan maupun pendidikan. Seiring perkembangan zaman, pergaulan bebas pada remaja semakin mengkhawatirkan. Kecanggihan teknologi yang tersedia membuat remaja mempunyai kebebasan melewati batas. Dengan kecanggihan teknologi memudahkan remaja untuk mengakses informasi yang menyesatkan untuk mereka. 

Pergaulan bebas sebenarnya bukanlah sebuah persoalan yang dapat dilihat secara sekilas saja. Ada beberapa penyebab yang menjadi latar belakang pergaulan bebas tersebut. Seperti kurangnya pengawasan keluarga, lingkungan yang kurang baik. Salah dalam mengakses informasi bahkan salah dalam memilih teman juga dapat mempengaruhinya.  Pergaulan bebas bukanlah hal yang tidak mungkin bisa dihindari. Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk menghindari pergaulan bebas tersebut. Adapun beberapa cara untuk menghindarinya sebagai berikut:

• Memperkuat pendidikan agama

Hal pertama yang bisa dilakukan untuk menghindari pergaulan bebas yaitu dengan memperkuat pendidikan agama. Anak yang mempunyai dasar pendidikan agama dan moral yang kokoh, tidak akan mudah terjerumus ke dalam pergaulan bebas. Sebab dia sudah bisa membedakan mana hal yang benar dan mana hal yang salah. Hal ini akan lebih mudah dihindari jika anak sudah mengetahui pendidikan agama dan moral sejak dini.

• Membentuk karakter yang positif

Hal yang kedua yang bisa dilakukan yaitu dengan membentuk karakter yang positif. Hal ini dapat menjadi salah satu cara untuk menghindari pergaulan bebas. Dengan karakter yang positif akan menjadikan seseorang dengan pribadi yang kuat dan berpendirian kokoh. Dengan begitu akan membuat seseorang bisa mengendalikan diri dan tidak mudah terbawa arus pergaulan bebas.

• Selektif dalam memilih teman

Hal yang ketiga yang bisa anda lakukan untuk menghindari pergaulan bebas yaitu selektif dalam memilih teman. Memilih teman yang kurang sesuai akan memudahkan seseorang terjerumus ke dalam pergaulan bebas. Sebab lingkungan pertemanan sama pentingnya dengan keluarga. Karena mereka merupakan pihak yang sering menjalin relasi dengan seseorang. Untuk itu pilihlah teman yang dapat memberikan pengaruh positif. Dengan begitu akan menghindarkan seseorang terjerumus ke pergaulan bebas.

• Bangunlah hubungan baik dengan orang tua

Banyak aspek yang dapat menyebabkan remaja terjerumus pada pergaulan bebas. Salah satunya kurangnya komunikasi serta kedekatan dengan orang tua. Hal ini sangat berpengaruh dengan perilaku yang akan dilakukan anak tersebut. Untuk menghindarinya dapat dilakukan dengan cara membangun hubungan serta komunikasi yang baik dengan orang tua. Dengan begitu orang tua dapat mencegah anak dari pergaulan bebas yang tidak semestinya.

• Batasi penggunaan media sosial

Dengan perkembangan teknologi yang semakin canggih pastinya akan memudahkan remaja untuk mencari berbagai hal. Bahkan teknologi yang semakin canggih juga dapat berdampak negatif jika salah dalam penggunaannya. Seperti dalam penggunaan media sosial yang ada saat ini. untuk menghindari terjadinya pergaulan bebas, remaja diminta lebih selektif dan hati-hati dalam menggunakan media sosial. Lebih baik membatasi penggunaannya jika itu tidak penting.

• Memperluas pengetahuan

Hal terakhir yang bisa dilakukan untuk menghindari pergaulan bebas yaitu dengan pengetahuan yang luas. Dengan pengetahuan yang luas akan memudahkan seseorang menentukan pilihan hidupnya sendiri. Sebab mereka sudah mengetahui dampak yang terjadi dari pilihannya tersebut.

Bentuk tubuh yang ideal memang menjadi sesuatu yang diidamkan setiap orang. Maka tak heran jika banyak orang yang melakukan berbagai cara untuk memiliki tubuh yang indah. Salah satu faktor yang membuat seseorang mengalami kegemukan adalah kelebihan lemak. Banyak orang yang kurang percaya diri karena memiliki lemak yang berlebih. Pada umumnya, semua orang memang memiliki lemak perut termasuk orang yang punya perut ramping. Namun memiliki perut yang buncit karena tumpukan lemak membuat seseorang tidak percaya diri. Untuk itu banyak orang yang melakukan banyak cara untuk menghilangkan lemak perut. Hal ini dilakukan bukan hanya untuk mengubah penampilan, namun juga dapat menjaga kesehatan tubuh. Sebab memiliki lemak perut yang berlebihan akan bisa menimbulkan berbagai masalah kesehatan. Seperti obesitas, penyakit jantung hingga penyakit yang lainnya. 

Cara Menghilangkan Lemak Di Perut Secara Alami

Kunci utama dalam menghilangkan lemak perut adalah melakukan cara dengan konsisten. Ada beberapa cara alami yang bisa dilakukan untuk menghilangkan lemak si perut. Adapun beberapa cara tersebut adalah sebagai berikut ini:

• Perbaiki pola diet

Diet menjadi salah satu cara yang paling ampuh untuk menghilangkan lemak di perut. Banyak orang yang beranggapan bahwa diet itu mengurangi frekuensi makan sehari-hari. Namun sebenarnya diet adalah mengatur pola makan yang sehat dan seimbang. Hal ini akan membantu menurunkan berat badan dan menghilangkan lemak di perut. Namun untuk hasil yang maksimal, sebaiknya diet diiringi dengan olahraga secara rutin. Dengan begitu anda bisa mendapatkan tubuh yang indah bahkan terhindar dari berbagai penyakit.

• Memperbanyak asupan protein

protein menjadi salah satu sumber gizi yang penting untuk tubuh kita. Selain itu mengkonsumsi makanan yang mengandung protein akan membuat anda kenyang lebih lama. Sehingga hal ini sangat membantu anda yang sedang melakukan program diet. Dengan mengkonsumsi makanan ini secara teratur, akan efektif menghilangkan lemak perut.

• Rutin berolahraga

Olahraga secara rutin dapat menghilangkan lemak, tanpa terkecuali lemak pada perut. Kamu bisa dengan menyisihkan setidaknya 30 menit dalam sehari untuk berolahraga. Salah satu olahraga yang dapat menghilangkan lemak perut ialah push up dan sit up. Olahraga push up dan sit up dapat membantu untuk mengurangi lemak di perut. Selain itu push up dan sit up juga dapat membantu menjaga kesehatan jantung.

• Minum air putih secukupnya 

Minum air putih juga dapat menjadi salah satu cara untuk menghilangkan lemak perut. Sebab minum air putih yang cukup dapat membuat seseorang merasa kenyang. Dengan begitu akan membantu menekan porsi makan anda. cara ini juga sangat membantu kelancaran program diet anda.

• Istirahat yang cukup

Istirahat yang cukup juga dapat menjadi faktor penting untuk menghilangkan lemak di perut. Pasalnya ketika tubuh kurang istirahat atau tidur, akan membuat seseorang menjadi mudah lapar. Sehingga dapat menyebabkan seseorang mengalami obesitas. Dengan menjaga pola tidur yang cukup, sangat efektif membantu mengurangi lemak pada perut.

Nah demikianlah beberapa cara yang bisa anda lakukan untuk menghilangkan lemak di perut. Selain cara diatas anda juga harus menerapkan pola hidup yang sehat agar hasil maksimal. Untuk menghilangkan lemak di perut memang butuh waktu dan proses yang cukup lama. Sehingga diperlukan kesabaran dan jangan cepat menyerah dalam melakukannya. Selain cara itu anda juga dapat berkonsultasi pada dokter medis. 

Kutu rambut adalah parasit kecil yang memiliki 6 kaki dengan ukuran tubuh kurang lebih sebesar biji wijen. Kutu ini hidup di kulit kepala dan leher dengan menghisap sedikit darah dari kulit kepala. Kutu rambut biasanya juga bertelur dan meninggalkan telurnya di pangkal helai rambut. Walaupun bukan kondisi yang serius, kutu rambut dapat menimbulkan rasa yang tidak nyaman pada penderitanya. Selain membuat gatal pada kulit kepala, kutu rambut juga akan mengganggu aktivitas penderitanya. Bahkan seseorang yang mempunyai kutu rambut biasanya menjadi tidak percaya diri saat bertemu orang lain. 

Jika kondisi ini dibiarkan terus-menerus, dapat dengan mudah menjalar dari satu orang ke orang yang lain. Untuk itu kutu rambut harus segera dihilangkan agar tidak berkembang biak dan menular ke orang lain. Untuk menghilangkan kutu rambut memanglah bukan hal yang mudah untuk dilakukan. Namun tidak perlu khawatir, bagi anda yang ingin menghilangkan kutu rambut. Berikut ini ada beberapa cara alami yang bisa anda lakukan, seperti:

• Menggunakan sisir serit

Cara menghilangkan kutu rambut yang pertama adalah menggunakan sisir serit. Cara ini terbilang cara tradisional yang sampai saat ini masih banyak digunakan karena mudah dan praktis. Semakin sempit gigi sisir, maka semakin efektif untuk menghilangkan kutu dan telurnya. Sebelum menggunakannya, sebaiknya adan membasahi rambut terlebih dahulu. Karena rambut basah membuat kutu lambat dalam bergerak dan mudah terlihat. Gunakan selama 4 hari sekali sampai kutu benar-benar hilang dari kulit kepala. 

• Lemon

Lemon juga dapat dimanfaatkan untuk menghilangkan kutu rambut dengan cepat dan lebih aman. Hal ini karena buah lemon memiliki kandungan asam yang tinggi seperti  asam cuka. Cara penggunaannya juga mudah, tinggal campurkan air perasan jeruk lemon kedalam sedikit air. Aplikasikan campuran tersebut ke kulit kepala lalu pijit-pijit selama 5-10 menit. Diamkan 30 menit, lalu keramas rambut dengan menggunakan air hangat.

• Bawang putih

Selain menjadi salah satu bumbu untuk memasak, ternyata bawang putih juga bisa untuk menghilangkan kutu rambut. Caranya dengan giling beberapa siung bawang putih sampai halus. Kemudian campurkan bawang putih tersebut dengan beberapa sendok teh air jeruk nipis. Lalu oleskan pada kulit kepala secara merata, lalu tutup rambut dengan shower cap ataupun kain. Biarkan hingga 30 menit lalu keramas rambut sampai bersih. 

• Minyak kelapa 

Selain mengandung vitamin E yang mampu menyehatkan dan melembutkan rambut. Minyak kelapa juga mengandung asam lemak yang mampu untuk menghilangkan kutu rambut. Caranya dengan oleskan minyak kelapa pada kulit kepala dan pijat dengan lembut. Pasang penutup rambut dan diamkan selama semalaman. Setelah bangun keramaslah dengan menggunakan shampoo sampai bersih. 

• Daun sirsak

Selain buah sirsak enak untuk dikonsumsi, ternyata  daun sirsak juga dapat menjadi bahan alami untuk menghilangkan kutu rambut. Caranya dengan haluskan daun sirsak sampai lembut seperti pasta. Kemudian usapkan pasta daun sirsak ke seluruh bagian kulit kepala hingga merata. Pasang penutup rambut dan diamkan selama 30 menit. Setelah itu bilas dengan air hangat sampai bersih. 

Nah itulah beberapa cara alami yang bisa kamu lakukan untuk menghilangkan kutu rambut. Namun semua cara tersebut belum tentu manjur untuk menghilangkan kutu rambut. Jika cara-cara di atas tidak berhasil untuk menghilangkan kutu rambut. Anda bisa mencoba obat kutu yang dijual di apotek, ataupun berkonsultasi ke dokter untuk mendapatkan perawatan. 

Terdapat banyak sekali jenis olahraga yang kita kenal. Salah satunya yaitu olahraga berenang. Berenang menjadi olahraga yang memiliki turnamen hingga tingkat internasional. Jenis olahraga berenang ini banyak disukai orang. Bahkan tak jarang orang-orang yang menjadikan olahraga menjadi sebuah hobi. Karena olahraga air ini memang sangat menyenangkan apalagi jika bersama-sama dengan keluarga atau teman. Sekarang ini akan dengan mudah kita temui disekitar kita waterpark yang pas menjadi pilihan liburan ketika weekend. Selain menjadi aktivitas yang menyenangkan, ternyata berenang juga memiliki manfaat yang sangat baik untuk tubuh kita. 

Temukan Manfaat Berenang Yang Sangat Baik Untuk Kesehatan Tubuh Kita

Berenang pasti menjadi aktivitas yang sangat menyenangkan. Olahraga berenang pasti disukai banyak orang terlebih anak kecil yang sangat suka bermain-main dengan air. Belajar berenang dari kecil ternyata sangat penting untuk dilakukan. Agar anak pun dapat merasakan keuntungannya bahkan hingga di usia dewasa. Dengan segala manfaat yang bisa kita temukan. Misalnya seperti berenang dapat menurunkan berat badan. Untuk kita yang sedang menjalankan program diet dapat dibantu dengan olahraga renang. Selain lebih mudah dilakukan juga kita tidak mudah lelah dibandingkan jenis olahraga lainnya. Kemudian, dengan berenang juga dapat menurunkan resiko terkena diabetes. Dikarenakan gerakan ketika berenang mampu membuang dan membakar kalori, gula, lemak yang ada pada tubuh kita. Selain itu, juga banyak sekali manfaat kesehatan yang bisa kita dapatkan lainnya. Seperti :

• Melatih pernapasan

Dengan berenang kita dapat melakukan pelatihan pernapasan pada diri kita sendiri. Karena ketika berada dalam air kita dapat melatih pernapasan menjadi lebih panjang dan lebih kuat. Dimana gerakan-gerakan ketika berenang mampu memicu kinerja organ dalam tubuh. Seperti memacu aliran darah menuju jantung menjadi lebih lancar. Membantu kinerja paru-paru dan pembuluh darah.

• Melatih kekuatan tulang dan otot

Ketika berenang seluruh otot dan tulang akan bergerak dan akan terbentuk dengan lebih sempurna. Sehingga secara langsung akan melatih kekuatan otot-otot dan juga tulang kita. Terlebih untuk seseorang yang memiliki aktivitas kurang bergerak. Seperti orang yang bekerja di kantor ataupun anak sekolah. Dimana banyak waktu yang mereka habiskan dengan duduk dibangku saja. Dengan berolahraga berenang akan menjadi pilihan yang tepat untuk menunjang tulang dan otot tetap bergerak aktif.

• Meninggikan badan

Tak sedikit orang yang menginginkan badan yang tinggi. Berenang akan menjadi pilihan olahraga yang tepat untuk mewujudkan keinginan tersebut. Dengan gerakan otot dan tulang yang teratur ketika berenang akan membantu pertumbuhan badan kita dengan lebih cepat. Jadi, cukup penting untuk melatih anak-anak kita untuk belajar berenang dari usia dini.

• Menjaga kesehatan jantung

Berenang menjadi aktivitas yang sangat bermanfaat. Karena dengan berenang kita dapat menjaga kesehatan jantung sekaligus paru-paru kita. Ketika berenang aliran darah menjadi lebih lancar. Selain itu juga, studi membuktikan bahwa perenang memiliki pernapasan yang sangat baik dibandingkan seorang pelari.

• Mendapat bentuk tubuh yang ideal

Berenang juga bisa membantu kita untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal. Dikarenakan seluruh anggota tubuh dapat bergerak ketika kita berenang. Selain itu, pada bagian bisep juga dapat terbentuk secara efektif.

Nah, itulah beberapa keuntungan yang bisa kita dapatkan ketika berenang. Selain bisa dipilih menjadi liburan yang menyenangkan. Ternyata terdapat banyak sekali keuntungan kesehatan tubuh yang bisa kita dapatkan dengan berenang. 

Saat ini khususnya anak-anak kebanyakan suka dengan makanan yang berbahan tepung tapioka. Biasanya tepung tapioka diolah menjadi cilok ataupun cimol. Dan saat ini juga ada olahan tepung tapioka dijadikan cilor atau disebut aci telur. cilor merupakan olahan berbahan dasar aci yang dibentuk bulat. Kemudian dicelupkan ke dalam telur dan digoreng.  semua makanan tersebut biasanya dijual keliling atau juga biasanya mangkal di pinggiran jalan. 

Cara membuat cilor yang enak dan praktis

Cara membuat cilor memang sangat mudah dan praktis untuk dicoba di rumah. Selain praktis dibuat, bahan yang digunakan juga mudah didapatkan di warung. Rasanya yang enak membuat anak-anak menyukai makanan ini. seperti membuat cimol, cilor juga menggunakan bahan dasar tepung tapioka atau tepung aci. berikut ini cara membuat cilor sendiri di rumah tanpa harus jalan keluar, yaitu:

• Hal yang pertama harus anda lakukan adalah persiapkan alat dan  bahan-bahan yang akan digunakan. Siapkan tepung tapioka, tepung terigu, telur, penyedap, daun bawang dan lain-lainnya. Siapkan wadah untuk membuat adonan, wajan dan lainnya.

• Kemudian didihkan air yang sudah dicampur dengan tumbukan bawang putih. Sambil menunggu air mendidih, siapkan bahan- bahan untuk membuat adonan cilok tersebut. Siapkan 6 sendok makan tepung tapioka, 2 sendok makan tepung terigu.  Masukkan garam, penyedap rasa, kaldu ayam, ketumbar bubuk secukupnya dan tambahkan irisan daun bawang agar rasanya lebih enak. 

Jika ingin mendapatkan tekstur cilok yang empuk, maka komposisi tepung terigu harus lebih banyak dari tepung tapioka. Namun apabila ingin mendapatkan tekstur yang kenyal, maka adonan yang digunakan lebih banyak tepung tapioka dibandingkan tepung terigu. 

• Setelah air mendidih, masukkan sedikit demi sedikit kedalam wadah tempat bahan-bahan adonan yang sudah disiapkan tadi. Campur adonan tersebut sampai menjadi kalis. Jika adonan sudah kalis bentuk adonan menjadi bulat-bulatan kecil. Atau anda juga bisa dengan memipihkan adonan lalu potong menjadi bentuk kotak-kotak kecil 

• Kemudian rebus adonan ke dalam air mendidih yang sudah dicampur sedikit minyak agar adonan tidak lengket. Rebus sampai matang, biasanya adonan yang sudah matang akan mengapung di permukaan air. Setelah adonan matang lalu tiriskan dan tunggu dingin terlebih dahulu.

• Sambil menunggu cilok dingin, siapkan 2 butir telur yang diberi sedikit garam lalu kocok sampai rata. Selanjutnya tusuk cilok dengan tusuk sate sesuai keinginan kalian. Kemudian panaskan minyak terlebih dahulu. Setelah minyak sudah panas, goreng cilok yang sudah ditusuk tadi setengah matang. Kemudian celupkan cilok yang setengah matang tadi ke dalam kocokan telur tadi. Lalu goreng kembali hingga cilok matang. 

Jika anda tidak ingin menggunakan tusuk, anda juga bisa dengan langsung. Caranya dengan goreng potongan cilok tadi lalu masukkan kocokan telur tersebut. Masak hingga cilok matang

• Jika cilok sudah matang lalu tiriskan terlebih dahulu. Dalam penyajiannya anda bisa menambahkan saus atau dengan menaburkan bumbu bubuk instan. Jika anda penggemar pedas anda juga bisa menambahkan taburan boncabe ataupun irisan cabai agar pedas. 

Nah itulah  cara simpel membuat cilor yang bisa anda praktekkan sendiri di rumah.  Selain lebih sehat karena tidak menggunakan bahan-bahan yang berbahaya. Anda pastinya juga akan lebih menghemat waktu dan biaya, karena anda tidak perlu capek-capek keluar rumah mencari pedagang cilor.  Terima kasih semoga cara tersebut dapat bermanfaat bagi anda. 

Saat ini sudah banyak orang yang mengabadikan momen yang berharga dalam bentuk sebuah foto. Dan pastinya anda ingin mempunyai hasil foto yang terbaik dan bagus pula. dengan mengandalkan kamera hp saja pastinya akan memiliki hasil foto yang kurang memuaskan. Namun anda tidak perlu khawatir lagi karena saat ini sudah banyak aplikasi-aplikasi edit foto yang bisa anda gunakan. Dengan bantuan aplikasi anda bisa dengan mudah mengedit foto melalui smartphone anda. 

Rekomendasi aplikasi edit foto terbaik

Kita dapat menghasilkan foto yang keren jika kita mengenal teknik dasar fotografi. Bahkan pilihan aplikasi edit foto saat ini juga beragam yang bisa menjadikan foto menjadi bagus. Editing foto menjadi aktivitas bagi mereka yang aktif di media sosial. Berikut ini rekomendasi aplikasi edit foto terbaik yang bisa anda gunakan untuk menghasilkan foto yang memukau. Antara lain sebagai berikut:

• PicsArt photo editor

Aplikasi ini bisa anda gunakan untuk mengedit foto anda menjadi lebih kekinian. Aplikasi ini juga dapat digunakan untuk mengedit video. Dengan berbagai filter dan tools yang ada, akan membuat foto anda menjadi lebih keren. Aplikasi ini dapat menjadi alat untuk membuat kolase, membuat stiker, dan menyediakan efek sketsa. 

• Snapseed

Aplikasi ini memiliki fitur seperti white balance dan dukungan untuk file RAW. Aplikasi ini bisa anda gunakan untuk mengedit foto ala selebgram. Untuk anda yang masih belum paham cara menggunakannya. Snapseed memiliki fitur auto edit yang bisa membantu anda dalam mengedit foto. 

• VSCO

VSCO merupakan salah satu aplikasi edit foto yang sedang populer saat ini. aplikasi ini menyediakan rangkaian filter minimalis dan menyediakan efek vintage. Yang dapat menjadikan foto seperti hasil kamera klasik dari kodak dan fuji. Dengan aplikasi ini kamu bisa mengedit foto layaknya fotografer profesional.

• Adobe photoshop express

Aplikasi ini merupakan aplikasi edit foto yang mudah digunakan karena memiliki latar yang sederhana. Adobe photoshop express adalah aplikasi untuk edit foto versi instan.  Namun aplikasi ini menawarkan beberapa fitur menarik, seperti fitur blemish-removal. Fitur ini membantu kamu membersihkan foto dari noda yang mengganggu keindahan foto. 

• Adobe lightroom

Adobe lightroom merupakan aplikasi edit foto terbaik dan terbaru. aplikasi yang dibuat oleh adobe ini merupakan aplikasi yang menghadirkan aplikasi di android. Adobe lightroom menawarkan banyak fitur yang bisa anda gunakan untuk mengedit. Dengan menggunakan fitur di lightroom bisa mengubah dan memanipulasi foto sesuai keinginan anda. 

• Aplikasi editor foto prisma

Aplikasi editor ini memiliki fitur prisma feed. Fitur ini bisa bisa anda gunakan untuk mengubah foto menjadi terlihat lebih artistik. Karena di aplikasi ini juga terdapat sejumlah pilihan filter artistik keren yang bisa kamu gunakan

• Picsay

Picsay merupakan aplikasi edit gambar dan tulisan yang bisa kamu gunakan. Cara menggunakan aplikasi ini juga terbilang mudah, anda bisa menggunakan gambar dan tulisan. Bagi anda yang suka membuat komik, aplikasi ini terdapat fitur speech bubble yang bisa anda gunakan. 

• Polar photo editor

Aplikasi edit foto yang satu ini menawarkan berbagai overlay, efek lensa, filter dan masking yang lengkap. Fitur ini lebih bagus karena memiliki fitur dan tools yang lebih lengkap. Namun aplikasi ini membutuhkan smartphone spesifikasi dan memori yang tinggi. karena jika tidak aplikasi ini akan sering menutup sendiri.